愛する嫁のダイエット日記4

嫁のダイエット、停滞しています。

やはりそう上手くはいかないようで。

ちなみにダイエットの試みはお茶を飲むことではありません。
全部で３つの取り組みをしております。

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それが、
１、夕飯を早く済ます（17:30くらいには食べてる模様）
２、ウォーキング
３、特茶を一日500ml飲む

この３つを実行しています。
が、ウォーキングは不定期。
嫁は運動が嫌いすぎて、週に２～３回くらい連れ出せればいいかな。

個人的にはダイエットの基本は運動だと思っているので
もっとやらせたいが、どうにも本人の腰が重い。。

これから寒くなり、活動量が減り・・・
より痩せなくなってしまうのだろうか・・・

■本日までの体重経過
※単位は当然ながらkg

9月25日 67.3
9月26日 66.8
9月27日 66.8
9月28日 66.7
9月29日 66.5
9月30日 66.9
10月1日 未計測
10月2日 未計測
10月3日 未計測
10月4日 67.7
10月5日 67.5
10月6日 67.4
10月7日 66.8
10月8日 66.7
10月9日 67.1
10月10日 67.2
10月11日 66.9 ←特茶到着
10月12日 67.7 ←特茶飲みはじめる
10月13日 66.1
10月14日 65.4
10月15日 65
10月16日 65.3
10月17日 65.4
10月18日 65
10月19日 65
10月20日 64.7
10月21日 64.6
10月22日 64.6
10月23日 64.3 ←実家に帰る＝特茶休憩
10月24日 65.1
10月25日 未計測
10月26日 未計測
10月27日 未計測
10月28日 65.5 ←特茶再開
10月29日 64.5
10月30日 64.3
10月31日 64.1
11月1日 64.5
11月2日 64.9
11月3日 63.1
11月4日 64.1
11月5日 64.1
11月6日 63.9
11月7日 63.9

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タグ：ダイエット 特茶